חמלה עצמית מודעת Mindfulness Self-Compassion מרכז אופק

חמלה עצמית מודעת

Mindfulness Self-Compassion מהי חמלה עצמית מודעת? מודעות לרגע לחוויה של אדם ללא שיפוט. במובן זה, המיינדפולנס הוא מצב ולא תכונה. למרות שזה עשוי להיות מקודם על ידי פרקטיקות או פעילויות מסוימות, כמו מדיטציה, זה לא שווה ערך אליו או שם נרדף. כשאנחנו מדברים על מיינדפולנס, ישנם מספר מחשבות שעולות לראש. אנו יודעים שמדובר בבניית תחושת […]

כלבנות טיפולית מיינדפולנס מדיטציה

כוחות המדיטציה והמיינדפולנס לטיפול בגמילה מהתמכרויות

בתהליך גמילה מהתמכרויות, השגחה רפואית וטיפול פסיכולוגי חיוניים לשיקום והתאוששות, אך הם אינם הכלים היעילים היחידים שיש לאנשים כדי לעזור להילחם בהתמכרויות. ישנם טיפולים אשר משלימים את הצורות המסורתיות המשמשות בגמילה. בין הטיפולים האלטרנטיביים הללו ניתן למצוא תוכנית לטיפול במדיטציית מיינדפולנס, טכניקה המשמשת במשך מאות שנים לקידום בריאות בכל תחומי החיים. שתי טכניקות אלה, אמנם […]

טיפול בעזרת בעלי חיים - כלבנות טיפולית | רכיבה טיפולית

טיפול בעזרת בעלי חיים – כלבנות טיפולית | רכיבה טיפולית

מהו טיפול בסיוע בעלי חיים עבורי. לגעת בחיים ולשפר את הבריאות באמצעות כוחם של בעלי חיים. עבורי בעלי החיים הם שותפים לתהליך ולא אמצעי. הקשר עם בע"ח מהווה במה להתמודדות עם קשיים תחושתיים, עם תכנים מהעולם הפנימי ועם קשרים בין אישיים. כאשר אנשים ובעלי חיים נפגשים מתאפשר חיבור מיוחד בין עוצמות, חוויות וחושים, נפתח פתח […]

רכיבה טיפולית לימודים

הקסם בטיפול בסיוע סוסים ברכיבה ומהקרקע, או שבעצם הם חדי קרן ?

הקסם בטיפול בסיוע סוסים ברכיבה ומהקרקע, או שבעצם הם חדי קרן . טיפול בסיוע סוסים הוא גישה ייחודית וחווייתית המערבת באופן פעיל סוסים בטיפול בבריאות הנפש. באמצעות פעילויות בין עם זה ברכיבה ובין עם זה מהקרקע, המטופלים צוברים ביטחון, בונים אמון ויוצרים גבולות בריאים יותר. יתר על כן, לימוד כיצד לעבוד עם סוס לטפל בו […]

הפחתת מתח מבוססת מיינדפולנס MBSR

הפחתת מתח מבוססת מיינדפולנס MBSR: מה זה, איך זה עוזר?

מיינדפולנס הוא תרגול בודהיסטי המותאם למטרות בריאות הנפש. מהות תרגול של המיינדפולנס היא התמקדות בדבר אחד ברגע נתון – כל נשימה שאתם לוקחים, כל צעד תוך כדי הליכה, המראות או הצלילים שמסביבך. הפחתת לחץ מבוססת מיינדפולנס היא תוכנית רשמית בת שמונה שבועות שמבוצעת לאורך היום שנוצרה על ידי ג'ון קבאט-צין בשנת 1979 וכעת הותאמה למתכונת […]

קורס מדריכי רכיבה על סוסים

מתגים

כולנו משתמשים בהם, אבל מה בעצם הם עושים? מאמר זה לקוח מתוך הספר המשמש את תלמידי קורס מדריכי רכיבה על סוסים – מערבי במרכז אופק. ובכן, המתג משמש לתרגום תנועת המושכות ללחץ בתוך פה הסוס. כמובן שקיימים גם רסנים (ראשיות) ללא מתג המפעילים לחץ על האף ולא בתוך פה הסוס. לנקודות המגש של המצג או […]

מדריכי רכיבה טיפולית

מהם האתגרים הגדולים ביותר של מדריכי רכיבה טיפולית

רכיבה טיפולית – שאלות ותשובות, ובינהן – מה הם האתגרים הגדולים ביותר של מדריכי רכיבה טיפולית? אם אי פעם רציתם עבודה שתגרום לכם להרגיש מרוצים בסוף היום, לדעת שעשיתם משהו טוב ועזרתם לאחרים? עבודה כמדריכי רכיבה טיפולית בהחלט יכולה להיות המשרה שאתם מחפשים!   מה זה אומר להיות מדריך רכיבה טיפולית? אם אתם מחפשים עבודה מספקת, […]

לימודי רכיבה טיפולית

"לרכב כל הדרך אל הפודיום" רכיבה טיפולית

בלימודי רכיבה הטיפולית אנו מלמדים את הסטודנטים להשתמש בטכניקות מעולם הרכיבה כדי להשיג מטרות טיפוליות. האתגר העומד בפנינו, הוא להתאים את סוג ורמת העבודה עם הסוס למקרה הטיפולי הרלונטי. במאמר זה יוצע שימוש בטכניקות ועזרים מעולם הTrail Class (מקצה מכשולי שטח) ברכיבה טיפולית.  היתרון הנובע מכך בעיניי הוא שכמדריך רכיבה טיפולית, אני יכול להשתמש באלמנטים […]

קורס מדריכי רכיבה

הקשר בין הפה של הסוס ורגליו האחוריות

הקשר בין הפה של הסוס ורגליו האחוריות או – למה חשוב לי שסוסים ידעו ללכת אחורה. בעולם הרכיבה המערבית מקובל לשים דגש על יכולתו של הסוס ללכת לאחור. הליכה לאחור היא תרגיל חשוב בענפי ספורט רבים ועל כן מקובל לבצע את המיומנות עם כל סוס עוד במהלך האילוף הראשוני. בענפי הספורט האולימפיים – קפיצות ודרסז', […]

קורס מדריכי רכיבה טיפולית

בחירת סוג המושכות – רכיבה טיפולית

עם אילו מושכות אתם רוכבים? שאלת את עצמכם פעם – למה? אם אתם עוסקים בספורט התשובה כנראה ברורה- לכל סגנון רכיבה יש את הכלים המתאימים לו, בין היתר מושכות. אבל אם אתם רוכבים להנאתכם, או עובדים בתור מדריכי רכיבה על סוסים או מדריכי רכיבה טיפולית, האם שאלתם את עצמכם – אילו מושכות מאימות לי או […]

קורס רכיבה טיפולית מדריכי רכיבה

סימני רוגע בסוסים – חלק 2

לקריאת החלק ה1 של המאמר – לחצו כאן  אז אם מידת הלחץ וסימני הרוגע משתנים מסוס לסוס, איך בכל זאת אפשר לדעת מה הסוס מרגיש? ובכן – כדי לחזות שינוי ברמת המתח של הסוס, צריך להכיר את הסוס, וגם לדעת לאן להסתכל. כל תלמיד שעבר אצלי קורס מדריכי רכיבה על סוסים או קורס מדריכי רכיבה […]

קורס מדריכי רכיבה טיפולית אופק

סימני רוגע בסוסים – חלק 1

איך אדע לזהות מתי הסוס שלי רגוע ומתי לא . נהוג לדבר על סימנים ברורים המצביעים על רוגע אצל סוסים. אבל, האם זה הגיוני שכל הסוסים בעולם, יגיבו באותה צורה במצב של רוגע או במצב של לחץ? ובכן, לא. אמנם ישנן התנהגויות ומחוות גוף המהוות סימן ברור ללחץ או לרגיעה, אבל האמת היא שכדי לזהות […]

מדריך רכיבה טיפולית

מיומנה של מדריכת רכיבה טיפולית…

הרוכבת הזכורה לי במיוחד   לאורך שנותיי כמדריכת רכיבה טיפולית, נשאלתי פעמים רבות: איך זה בעצם עובד? או – על מה זה בעצם עובד? ובכן, התשובה היא שהרכיבה הטיפולית יכולה לשרת מטרות רבות, אבל בגדול, מאפשרת לשפר כישורי חיים דרך התנסות בפעילות מהנה ומאתגרת. רוצים דוגמה? בבקשה: לפני כמה שנים הגיעה אלי מ'. מ' הייתה […]

כלבנות טיפולית מיינדפולנס

מיינדפולנס ומדיטציה ככלי טיפולי

את היתרונות הרבים של המיינדפולנס ניתן לקבץ לשתי קטגוריות. אנו מוצאים את כל השיפורים בבריאותנו וברווחה הכללית שאותם ידועה התודעה, כולל הפחתת מתח, שיפור מיקוד וחוסן. היתרונות בקטגוריה השנייה עדינים יותר. בזכות מדיטציית מודעות אנו משיגים תובנות כיצד פועל הנפש. תובנות אלה פותחות את הלב ומאפשרות לנו לעבוד עם הנפש בצורה מיומנת וחיובית יותר המיטיבה […]

מרכז אופק להכשרת מטפלים ומאמנים

4 סיבות בגללן סוסים אומרים לנו "לא"

כל רוכב או מדריך רכיבה טיפולית/ רכיבה מערבית מכיר את המקרים בהם הוא מבקש משהו מהסוס והסוס פשוט אומר "לא". הרכיבה הקלאסית, מסתמכת על עקרון ה"לחץ והרפיה". עפ"י עקרון זה, יש להפעיל לחץ מתגבר על הסוס עד לקבלת התוצאה הרצויה ואז לייצר הרפיה.מאמר מעניין שפורסם באתר "The Horse Collaborative", מתאר 4 סיבות בגללן סוסים "אומרים לא".

טיפול בעזרת בעלי חיים

הפרעות קשב והתמודדות בעזרת רכיבה/ כלבנות טיפולית- עבודה עם כלבים

בשנים האחרונות ישנה עלייה חדה אבחון ילדים הלוקים בהפרעות קשב. יש המסבירים את העלייה באבחון יתר, אך בכל מקרה ברור כי ההפרעה קיימת, וכי מקורה במערכת העצבים. אחת הפעילויות המומלצות ביותר לילדים הסובלים מהפרעת קשב היא טיפול בסיוע בעלי חיים, עם דגש על כלבנות טיפולית עבודה עם כלבים ורכיבה טיפולית.

קורס מדריכי רכיבה טיפולית

שכר ואפשרויות תעסוקה ברכיבה טיפולית

ישנו מחסור כמעט קבוע במדריכי רכיבה טיפולית טובים. מדריך שלמד בבית הספר איכותי, אשר למורים בו קשרים טובים לחוות אחרות ולענף הרכיבה צפוי למצוא עבדה בקלות בסיום . מדריך רכיבה טיפולית מתחיל ישתכר כ 50-60 ש"ח לשעת עבודה. השכר תלוי בסוג והיקף המשרה וכן במיקום הגאוגראפי של החווה. השכר יעלה ככל שהמדריך ותיק יותר, וככל שהמדריך […]

מכינה קורס רכיבה טיפולית

עבודה עם נוער בסיכון באמצעות רכיבה טיפולית

ילדים ובני נוער בסיכון מוגדרים ככאלו החיים במצבים המסכנים אותם במשפחתם ובסביבתם, אשר כתוצאה ממצבים אלה נפגעה יכולתם לממש את זכויותיהם ולהתפתח כפי שמצופה מגילם. מצב חיים זה עשוי להתבטא אצל הילדים הללו בקשיים שונים ומגוונים. אחד מביטויי הקושי השכיחים במקרים אלו והוא הפרעות התנהגות. מהי הפרעת התנהגות? ילד מאובחן כסובל מהפרעת התנהגות ( conduct […]

לימודי רכיבה טיפולית מרכז אופק

אז מה זה בעצם רכיבה טיפולית?

נהוג להגדיר רכיבה טיפולית כ"שימוש ברכיבה על סוסים ככלי לשיפור או שימור מצב קיים". בשנים האחרונות זוכה הטיפול ברכיבה, או "רכיבה טיפולית", לפופולריות גבוהה בקרב הורים לילדים בעלי צרכים מיוחדים, קשיים רגשיים, הפרעות קשב, בעיות תקשורת ועוד.

עמרי לבני רכיבה טיפולית לימודים

דרושים: עדר סוסים מחפש מנהיג שקט

מאמר מאת עמרי לבני –  מנכ"ל מרכז אופק, מנהל קורס מדריכי רכיבה טיפולית במשך שנים רבות היה נהוג לחשוב על מנהיגות אצל בעלי חיים כמעמד שמושג בכוח. אצל בעלי חיים שונים נהוג לדבר על זכר האלפא, אשר משיג את מקומו ע"י הכנעת היריבים והשגת דומיננטיות כלפי הפרטים האחרים בלהקה. מחקרים רבים שבוצעו בשנים האחרונות מראים, […]

לימודי רכיבה טיפולית

יוצאים לטיול סוסים? במה שונה רכיבת שטח מרכיבה במגרש?

בשבוע שעבר ניצלנו את מזג האוויר הנפלא, ואת האוויר הטוב של אחרי הגשם, בכדי לצאת להדרכת רכיבת שטח עם תלמידות קורס מדריכי רכיבה טיפולית ומערבית. כשמדובר ברוכבים מנוסים, כמו חניכים בקורס מדריכי רכיבה טיפולית ומערבית, נשאלת לעיתים השאלה: במה בעצם שונה רכיבת השטח מרכיבה רגילה? בגדול ניתן לומר כי ביציאה מהחווה לשטח, כל האינסטינקטים של […]

קורס מדריכי רכיבה טיפולית – מה חשוב לבדוק?

בשעה טובה החלטתם להתחיל קריירה ברכיבה טיפולית. לפניכם כמה דברים חשובים לגבי תהליך ההכשרה בתחום.

חשוב לדעת שתחום הרכיבה הטיפולית בישראל אינו מפוקח. על כן חשוב מאוד לבחור את קורס מדריכי הרכיבה הטיפולית עפ"י הרקורד של המלמדים בו וניסיונו של צוות הקורס. בכדי להפוך להיות רכז או מנהל קורס יש צורך בשנים רבות של ניסיון בהדרכה בקורסים.

קורס מדריכי רכיבה טיפולית חייב לבוא ביחד עם קורס מדריכי רכיבה (אלא אם כן הסטודנט הוא כבר בעל הכשרה כמדריך רכיבה). מה זאת אומרת חייב? אמנם אין חוק שקובע כי כך הדבר, אבל צריך להבין דבר חשוב: מדריך רכיבה טיפולית משתמש בכלים של הדרכת רכיבה, כדי לטפל
חשוב לדעת שתחום הרכיבה הטיפולית בישראל אינו מפוקח. על כן חשוב מאוד לבחור את הקורס עפ"י הרקורד של המלמדים בו וניסיונו של צוות הקורס. בכדי להפוך להיות מדריך או מנהל קורס יש צורך בשנים רבות של ניסיון בהדרכה בקורסים.

לימודי רכיבה טיפולית

מה צריך בשביל להיות מדריך רכיבה טיפולית?

מדריך רכיבה טיפולית הוא מקצוע ייחודי המאפשר עבודה מסוג אחר.

אם את או אתה:

לא יכולים לחשוב על לשבת כל היום במשרד
רוצים לעבוד עם אנשים
מאמינים שיש לכם יכולת לטפל ולהעניק לאחרים
אוהבים בעלי חיים בכלל וסוסים בפרט
ייתכן מאוד שהדרכת רכיבה טיפולית מתאימה לכם.

אז מה זה בעצם רכיבה טיפולית?